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  手足の冷え、足が重く、だるくむくみやすい | 国立整体院ボディデザイン 

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手足の冷え、足が重く、だるくむくみやすい

むくみ


一つの原因として、筋肉量や運動量が少ないことで血流の流れに制限がかかってしまっていることが考えられます。                   
では、筋肉を増やし、運動をすれば解消するのかというと、なかなかそれだけでは解消されないことが多いようです。                          
私も長時間じっと座っていたりしますと足はむくみます。時に冷えますし、重く感じることもあります。
ただ、5分も動けばその症状は消えてしまいます。                         
動いて解消されるむくみや冷えと、動いても解消されないむくみと冷えは何が違うのでしょうか?                        
長時間座ったり、立っていたりするとこういった症状が出る人、出ない人もいます。その違いは何でしょうか?                            
あなたのその症状の原因は何にあるのか?を突き止めて、冷えにくい、むくみにくい、重さを感じない体を手に入れるために、ご自身の体や生活習慣を見直してみる必要があると思います。

     

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