遅ればせスマホにしまして。

便利なところと、不便なところを差し引き、少し便利なところが優っている気がするので、まぁよしという感じです。

 

さて、寝入るギリギリまでスマホしてませんか?

横になりながら、メールやネット、動画など、、、

指をピコピコさせてると、あっという間ぜひに腕や肩首背中と気が付けば全身に無駄な緊張が。。。。

そのまま寝たらエライ事になってしまいます。

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スマホだけじゃなく、寝ながらの本、テレビも同じく。

どうしても寝入るまでそうしたものがしたいなら、やっぱり体起こしてやるほうがいい。

僕みたいにすぐに寝てしまう人は問題ないかもしれませんが、15分、30分、1時間と、寝入るまでに時間がかかる人はお気をつけください!

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寝ながら○○/ / / 国立整体院ボディデザイン

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