月別アーカイブ:2013年02月

症状 身体感

リラックスできない

体の緊張が抜けなくて悩んでいる人、とても多いんですね。 リラックスできない体の緊張は呼吸を浅くさせ、その浅い呼吸がさらに体の緊張を増幅させてしまいます。 外からの刺激で緊張がほぐれ、瞬間的なリラックス ...

セルフケア 症状 痛み

階段の上り下りで腰やヒザが痛い

駅やショッピングモールなどで、階段の昇り降りを辛そうにしている人をよく見かけることがあります。 痛みを避けるために降り方登り方を工夫しながら行っているようですが、これはこれで、膝以外に負担を掛けること ...

セルフケア 身体感

押せるカラダ 引けるカラダ

立てて、 しゃがめて、 歩けて、 走れて、 登れて、 降りれて、 持てて、 に不自由しないそんなカラダが理想です。 そんなカラダの基本のきは、 押せるカラダに、 引けるカラダ。 しっかりと押しこむため ...

歪み 身体感

24名の生徒と先生

2013/5/5  

先生は生徒に向かって、Sのところにまっすぐ整列するように指示します。 ですが、ご覧の通りまっすぐに並んでなんてくれません。           先生は列を乱す生徒に向かっ ...

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