月別アーカイブ:2013年05月

ダンス バレエ

バレエ(ダンス)という運動について

2013/5/30  

今日はバレエ(ダンス)について 「バレエはスポーツではない」 とはよく言われますが、運動であることには間違いありません。 その運動をもう少し広くとらえるならば、日常のすべて生きていることすべてが、大な ...

セルフケア 症状 身体感

筋力が足りない?

2013/5/10  

腰痛 猫背 膝痛 冷え症 疲れやすい などの原因として、筋力不足を指摘されることはよくあります。 こういった場合、処方としての筋トレで、筋力アップを勧められますが、果たして本当に筋力不足が原因なのでし ...

ストレッチ

体がかたい

体がかたい=よくない、病気、なんて考えている人が多くいます。 この場合ほとんどの人の「体がかたい」の「かたい」を指しているのは静的可動域、一般的に前屈がどこまでいくか?とかです。 体がかたいと言っても ...

歪み

産後の体の変化

「産後体型がなかなか元に戻らない」 「産後肩こりや腰痛が酷くなった」 産後の悩みの一つに、出産前の体の状態や感覚に戻らないことに不安を感じている方は多くいらっしゃるようです。 約一年をかけ急激に体型、 ...

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