月別アーカイブ：2013年11月

立ち上がる前に歩きだしてしまう人たち。。とは？ 前回関節の曲げ伸ばしの中でも触れましたが、股関節や膝関節を十分に伸ばしきる感覚を忘れてしまい、常に関節を曲げた状態で過ごされている方がいるようです。 日 ...

私たちの日常の動作はそのすべてが、関節の曲げ伸ばしによって、あんな恰好やこんな恰好、こんなことも、あんなこともできるわけです。 そうした稼働できる範囲内で行われるさまざまな動作で、関節の曲げ伸ばしする ...

体を引き上げるについてです。 「ほらっ、もっと引き上げて！」 なんて、習い始めはレッスン中にこうした注意をよくされると思います。 ここをあーして、ここをこーして言われても、なかなかこの引き上げる感覚が ...

バレエと言えば、プリエ。 基本中の基本というイメージがあります。 レッスンではバーレッスンをはじめ、プリエはふんだんに出てきます。 先生からもプリエの大切さは、得々と何度となく説明を受けていると思いま ...