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エルゴノミクス セルフケア 人間工学 動作 腰痛 身体感 運動 重心

肩や腰など、体を故障させないカラダの使い方

どこの世界にも出来る人がいる 肩にも腕にも無駄な力を入れず、リラックスしてハンマーを振れていて、打ち込む瞬間も力むことなく杭に十分な重さを伝えられている 膝(下半身)の使い方がやわらかくていい これな ...

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