エクスサイズ

エクスサイズ ターン ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック ピルエット

魅せターンアウトに騙されないで~PKI(ピルエット向上委員会)

ピルエットの苦手な人によくあるケースです 苦手な人がしてしまう回れなくなっている理由の一番が、軸足のポジション プレパレーション時に軸足を出来るだけターンアウトして、そこからピルエットに入ります これ ...

エクスサイズ セルフケア 動作 身体感 運動

押せるカラダ 引けるカラダ

2015/5/9  

立って、 しゃがんで、 歩いて、 走って、 登って、 下りて、 持って、 降ろして、 そんなことに不自由しない、 そんなカラダが理想です。 そんなカラダの基本の き は、 押せるカラダに、 引けるカラ ...

アームス エクスサイズ ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック 動作 歪み 身体感 運動

アームス(肩が上がる)について

2015/4/30  

肩が上がるについて バレエをはじめて、先生に注意を受ける一番のダメ出しといえばコレ。 「肩を下げて」 先生も何度このダメ出しをしたことでしょう。 肩が上がらないように意識できてる間はいいんですけど、他 ...

エクスサイズ ダンス ダンステクニック バットマン バレエ バレエテクニック

バットマンが上がらない!!!

2014/11/26  

また、ダンスネタです。 最近踊ることを考えることが多くて、ついついダンス関係になってしまいます。 ハ~っ。。。             &n ...

エクスサイズ ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック 動作

アンディオール!

2014/11/11  

寒くなってくると体動かすのが苦手な人は、どうにかやらない理由を見つけるようです。 僕もそうで、今日はちょっと天気があやしいから、、、時間がないから、、、体調がイマイチ、、、、気分がイマイチ、、、ピンポ ...

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