エクスサイズ スポーツ ターン ダンス ダンステクニック バランス バレエ バレエテクニック ピルエット 人体 動作 断食 生活

11回転ピルエットチャレンジ (11 Pirouette Challenge)と断食と

あーー回るのにいい季節だ~~~
ということで、相変わらず回ってます
前回ブログでも書きましたが
重大なミスというか、ミスからの発見というか、
ちょっとした、気づき、がありました、
が、今回さらに大きな変化が起こりそうな、
体使いの気づきがありました

毎回いろんなこと試しているのですが、
あまりいろんなことをせずに、
結果がどうであれ、
その動きを体に覚えこませることが必要な、時、もあります。

何をどうチョイスして、
どのくらい課すか?
さじ加減がムズカシイ。。。。

 

で、5日間の断食で、
体の隅々にまで意識が行きまくっているような、
そんな気になっている私なのでこんなこと感じます。

腐ったものや、毒になるものお腹に入れると、
体は嫌がって、
痛み出したり、
吐き出したりしますよね。
でも、吐き出すほどのものでは無ければ、
受け入れ続け蓄積され、
ある時体は悲鳴を上げることとなるのでしょう。

日常の動作もそうですが、
日常の動作を遥かに超えて動かなくてはならない、
スポーツやダンスも然り、

体が嫌がるような、
理にかなっていないような方法で、
乱暴に体を使ってしまうと、
体は痛み出したり、
上手く動けない、
イメージのように動けない、
なんてことに。
またそれらが身についてしまうと、
それを修正するのはとてもとても難しく感じます。

 

あれ?
なんかピシッと決まったことを書こうかと思ったのですが、、、、
まだ断食が足りない?。。。

心も体も悪習だらけの私には、
断食とピルエットはいいリハビリとリセットになることは確かです!

では11 Pirouette Challengeです!

-エクスサイズ, スポーツ, ターン, ダンス, ダンステクニック, バランス, バレエ, バレエテクニック, ピルエット, 人体, 動作, 断食, 生活

© 2021 国立整体院ボディデザインブログ Powered by AFFINGER5