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肩や腰など、体を故障させないカラダの使い方

どこの世界にも出来る人がいる
肩にも腕にも無駄な力を入れず、リラックスしてハンマーを振れていて、打ち込む瞬間も力むことなく杭に十分な重さを伝えられている
膝(下半身)の使い方がやわらかくていい
これなら簡単には体を壊さない
肩や腰など体を故障させない体の使い方、参考になります!

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肩や腰など、体を故障させないカラダの使い方/ / / 国立整体院ボディデザイン

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