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  国立市の整体 | ダンサーコース | 肩こり・腰痛・ストレッチ 国立整体院ボディデザイン

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ダンサー整体


バレエ・ダンスをするために不快な、違和感や痛みの解消と共に、テクニック的な問題があれば、そうした問題の調整も行います。

体に敏感なダンサーならではの違和感、体の歪み、関節の詰り、捻じれ、感覚障害はダンサーにいつも付きまとう困った症状です。そういった滞った体では、せっかくのレッスンもなかなか身になりませんね。

整った体で、正確なテクニックを身に付け、故障少ない体でいつまでも踊り続けましょう。

痛みや違和感の調節と共に、テクニックのサポートもします。

                     

               ダンサー整体コースの詳しい内容はこちら


     
   
     


まわれるってこんなに楽しい。

初心者やベテランだけどターンが苦手という方から。

プロのターンの調整まで。

               ピルエットレッスンの詳しい内容はこちら

 

ストレッチレッスン

プロもアマチュアもダンサーの体を診ていて、無理なストレッチをしているなぁと感じることがよくあります。そうした体の理論を無視した方法で行われたストレッチをいくら続けても、可動域が広くなることはありません。
万が一、そうした無理な方法で一時的に広がったとしても、実際にその無理に広がった範囲を、コントロールして動かすことはほぼ不可能と言っていいでしょう。
ダンサーにとっての可動域は、自身の意思により動かせる範囲のものでなければ意味がありません。

体のためにも、永く踊り続けるためにも、正しい方法でストレッチを行いましょう。


安全な前屈で体の後ろ側を解放(ストレッチ)する

安全な開脚で股関節を解放(ストレッチ)する

安全なスピリッツで体の中心から前後に解放(ストレッチ)する

筋肉の特性を知る

関節の特性を知る

筋肉を伸ばす概念を変える

          ストレッチレッスンの詳しい内容はこちらから

 

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