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以下のような地域の皆様にお越しいただいています
東京都/国立市、国分寺市、立川市、府中市、武蔵野市、三鷹市、小金井市、小平市、東村山市、八王子市、多摩市、羽村市、青梅市、東大和市、杉並区、新宿区、渋谷区、練馬区、大田区、世田谷区、港区、中野区、目黒区、江戸川区、昭島市、東久留米市
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今年も梅雨の季節がやってきましたね。毎年のようにこの梅雨の前までいい調子で体を動かすのことに慣れてきたところ、この梅雨を境に断念(´・_・`) なんてことを毎年経験している方も多いようですね。それじゃこの梅雨をどう切り抜けるかは大問題!せっかく上がってきた体を元に戻さないためにも、私生活でいろいろと工夫が必要そうです。

大きく深く静かに呼吸して、体の声に耳を傾けてあげましょう。
そして辛くなる前に体のちょっとした変化に気がついたら早め早めの対応を!

ネット特典はこちら
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国立整体院ボディデザイン
住所  東京都国立市中1-18-32
 詳しくは
     富士見通り沿い
電話  042-576-9554
受付時間 10:00〜21:00(最終21:00からの施術も受け付けております)

      あなたの身体の声を伝えます
「肩だけが辛いと思っていたら、腰も腕も張っていた」
「右腰が痛く感じていたが、左の方が辛かった」
「なんでそんなところが張っているの?」

と施術中予想外な身体の状態に驚かれる方はとても多くいらっしゃいます。

ご自身の身体の状態を正確に認識されている方はとても少なく感じています。。。。。。

当院では現在の気になる痛みや違和感を、改善へ向かうためのお手伝いをすると共に、現状を細かくお伝えすることで、身体のかすかな変化を感じとれる力を高めていただきたいと思っております。

「感じとれる力」=「身体の声を聴き取る力」を高めることが快適な身体の状態を保つ一番のセルフケアにつながると考えています。
    ホントのあなたのカラダさがし
肩がとてもつらく、寝付きが悪い
背中の張りは、立っているときは感じないが座ると感じる
首の張りまたは痛みで集中できない。さらにひどくなると頭痛もする 
捻った動きで肩甲骨の内側や腰などに痛む、違和感を感じる
気が付くと、肩や首に力が入っている時がある 
腕を上げようとすると肩が痛い、または腰が痛い 
長く立っていると腰が膝が痛む、また長く座っていると腰が膝が痛む
指先がしびれる、肘がしびれる
腕が重く、だるく疲れやすい
重くすっきりしない、また腰や背中に痛みを感じる 
寝起きの腰の痛みは、動き始めると楽になってくる
足が上がりにくく感じる、また頑張って上げようとすると腰または股関節が痛む
振り向くと腰が痛む、また背中や首筋が痛む 
歩くと腰が股関節が膝が痛い
まっすぐ歩けない、また歩き方が悪い気がする
よくつまずく 
足が重く、むくみやすく、だるい 
よく背中や足をつる。
足の左右の長さが違う、肩の高さ腰の高さが違う 
両足の間に隙間がある 
寝ている時も身体の力が抜けてないような気がする、上手くリラックスできない 
自分の正しい姿勢がわからない
身体に力が入らない
しゃがむ時、立ち上がる時足に力が入らない
膝に力が入らず、不安定な感じがする 

すぐ疲れてしまう、疲れがなかなかとれない

階段の下りで腰が痛い、また膝が痛い 
階段の上がりで腰が痛い、また膝が痛い
身体が硬い、ストレッチをいくらやっても柔らかくならない
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施術の流れとテクニック
      踊るカラダを応援します!

バレエ、ジャズ、コンテンポラリー、ソシアル、ストリート、スパニッシュなど!
ジャンルはまだまだたくさんありますが、ダンス大好きのカラダの故障やお悩みでお困りの方へ。

当院の整体師はダンス歴あり!(プロフィールはこちら)専門用語もOKですので、気軽にお問い合わせください。また、「回りたい!」方向けに、ターンのレッスンも行なっていますのでそちらも是非ご利用ください!
  ダンス大好きのためのページはこちらから
     皆様からご感想をいただきました      
先生の整体を受けるようになって、体への意識がすごく変わってきたように感じています。自分の体なのに、いままで何にもわかってあげてなかったんだなぁって反省しています。匿名・OL/20代
ギックリ腰で治療院を探していたところ、ボディデザインさんに出会いました。調子のよくなった今でも定期的にメンテナンスのために通わせていただいています。教えていただいたストレッチやメンテナンス実行しています。来月もまたお願いいたします。K.H/会社員/40代
大きな明るい窓のお部屋も先生のお人柄もほんとうに”さっぱり”していて、初めて伺ったときから不安なくお願いできました。体の細かな不調まで丁寧に対応してくださいますし、時間を忘れてしまうようなゆったりしてしまう雰囲気に気持ちまでリラックスできます。困ったときはお願いするところが見つかってよかった!です。Y.N/主婦/国立市
バレエのレッスン中に股関節に痛みが走るようになり、こちらにお世話になるようになりました。下肢を動かすときのテクニックのミスが痛みを出しているそうで、正しい使い方のご指導をいただきました。ひと月ほど通い痛みがひいた現在は、再発することなく楽しく踊っています。今度はターンのレッスンに挑戦してみたいです。N.E/OL/杉並区
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