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◆ 日時
毎週土曜日 １７：３０〜１９：００
日時は変更がありますので、ご確認をお願いいたします。
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◆ 場所
当院内で行なっています。詳しい場所はこちらから |
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◆ 内容
写真のように、寝ころばりながらだらだらと筋肉を緩め、ゆっくりと時間をかけて伸ばしていきます。ジーっとキープしながらするストレッチと、ゆっくりと動きながらするストレッチを、６０〜８０分間、決して気合を入れずにだらだらやってます！
◇肩こり腰痛の予防に
◇ダンサー、スポーツ選手のパフォーマンス向上に
◇柔軟性のアップに
◇ストレス解消に |
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◆ 特典
より効果的に、故障などをせず行ってもらうために、気をつけて頂きたいことを書き留めました。只今皆さんにお渡ししています！ |
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◆ 料金
１レッスン ２０００円
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◆ お持ちください！
動きやすい服装（スエット上下のような）・タオル･飲み物などをご用意ください。
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◆ 参加ご希望の方は
お電話かメールにてご連絡ください！
電話番号 042-576-9554
メール こちらから
（参加日、お名前、連絡先ご記入の上）
教室の関係上、定員になり次第予約を終了いたします。
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◆プライベートレッスンもあります！
あなたのご都合に合わせて、実現可能なメニューをご指導します。
詳細はこちらから＞＞＞ |
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