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「よしっ!ストレッチしようー!」                                         
と心機一転やる気になったはいいけれど。。。。
????????
ストレッチってどうするの???
なんて言う人に。                                        
スポーツやダンスなどを初めて
「柔軟性を上げなくちゃ」っと
毎日毎日せっせとストレッチしてるのに、、、
なかなか柔らかくならないの何で???
っていう人に。
柔らかくなって世間をあっと言わせたいが、
やり方がわからん!!!
って人にも。                                         
あなたの体に見合ったストレッチを覚えてみませんか?                                        
同じような体形で、同じような生活習慣で、同じ運動していて、同じような性格でも、柔軟性まで同じなんていう人は珍しいですよね。
皆それぞれ柔軟性の違いがあるのならば、ストレッチも同じだけやり方があるはずです。
もちろん柔らかくなるスピードも人それぞれです。                                        
あなたがどのくらいの柔軟性で、日々の生活の中でどのくらい時間を割くことができて、どんな目標があるのかで、あなたのストレッチ内容が決まります。                                        
「自分の体は自分でどうにかしたい!」
の声にお応えします。       

ストレッチワーク

◆服装  
動きやすい格好(スウェット、ジャージなど)でお越しになられるか、お持ちいただきますよう(更衣室あります)お願いいたします。
                                        
ご予約はメールにご希望の日時を書き込んで送信ください!
お電話でも結構です!
電話:0425769554
メール:info@k-bodydesign.com

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ストレッチレッスン
整体で気持ちのいい体に

体の歪みを整え、関節の動きをスムーズに、無駄な緊張をほぐし、可動を安定させ、今感じている痛みや違和感を取り除いていきます。気持ちのいい刺激で、整体が終わった後は風船が付いているかのようですよ。>>整体で体を整える

 
セルフケアで快適な体

体が①今よりも辛くならないよう維持する。②いつもいい状態でいられるように維持する。③機能が向上しさらに軽く快適になるようにする。これどれもセルフケアです。あなたの考え方でしだいです。>>セルフケアを取り入れる

 
体の使い方で体が変わる

同じ症状に何度も悩まされてしまう方は、日常の習慣や動作などにも大きな問題が潜んでいるようです。機能的な動作を身に付け、動くほどに快適な疲れにくい、痛みにくい体を手に入れてください。>>体の使い方を見直す

         
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