バレエ

ターン ダンス ダンステクニック バランス バレエ バレエテクニック ピルエット

11ピルエットチャレンジ!

2021年明けから、はじめた11ピルエットチャレンジ もう一度現役の頃のように、クルクルと回れる体になりたくなって、あっという間に2か月が過ぎました 昔と違い手軽に動画を撮って確認できるのはチョー便利 ...

ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック プリエ 動作 身体感 重心

それが出来ない原因はプリエ、すべてはプリエから

プリエからルルベ プリエからジャンプ プリエからピルエット ステップもプリエからはじまります 何にしてもすべてはプリエからスタートします そのプリエ、うまく出来ないと 体はねじれ ルルベで腰が引け ジ ...

エクスサイズ ターン ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック ピルエット

魅せターンアウトに騙されないで~PKI(ピルエット向上委員会)

ピルエットの苦手な人によくあるケースです 苦手な人がしてしまう回れなくなっている理由の一番が、軸足のポジション プレパレーション時に軸足を出来るだけターンアウトして、そこからピルエットに入ります これ ...

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回るの苦手は、気持ち9割、テクニック1割~ピルエット向上委員会

クリックすると動画です バレエやジャズダンス、ソシアルダンスなんかも、ピルエットやシェネなど、回り物がよく出てきます 最近ではチアダンスや新体操にも回るテクニックがよく出てきます この回るのが大好き~ ...

ストレッチ スポーツ セルフケア ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック 身体感 運動

柔軟性について

2015/5/7  

柔軟性を身に付けたい! 柔軟性を高めたい! 初心者ダンサーに多いお悩みです。 よく話を聞いてみると、柔軟性=可動域のようで、柔軟性を身に付けたいや高めたいとは、「やわらかくなりたい」ということのようで ...

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