エクスサイズ

エクスサイズ スポーツ ターン ダンス ダンステクニック バランス バレエ バレエテクニック ピルエット 人体 動作 断食 生活

11回転ピルエットチャレンジ (11 Pirouette Challenge)と断食と

2021/3/23  

あーー回るのにいい季節だ~~~ ということで、相変わらず回ってます 前回ブログでも書きましたが 重大なミスというか、ミスからの発見というか、 ちょっとした、気づき、がありました、 が、今回さらに大きな ...

エクスサイズ ターン ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック ピルエット

魅せターンアウトに騙されないで~PKI(ピルエット向上委員会)

ピルエットの苦手な人によくあるケースです 苦手な人がしてしまう回れなくなっている理由の一番が、軸足のポジション プレパレーション時に軸足を出来るだけターンアウトして、そこからピルエットに入ります これ ...

エクスサイズ セルフケア 動作 身体感 運動

押せるカラダ 引けるカラダ

2015/5/9  

立って、 しゃがんで、 歩いて、 走って、 登って、 下りて、 持って、 降ろして、 そんなことに不自由しない、 そんなカラダが理想です。 そんなカラダの基本の き は、 押せるカラダに、 引けるカラ ...

アームス エクスサイズ ダンス ダンステクニック バレエ バレエテクニック 動作 歪み 身体感 運動

アームス(肩が上がる)について

2015/4/30  

肩が上がるについて バレエをはじめて、先生に注意を受ける一番のダメ出しといえばコレ。 「肩を下げて」 先生も何度このダメ出しをしたことでしょう。 肩が上がらないように意識できてる間はいいんですけど、他 ...

エクスサイズ ダンス ダンステクニック バットマン バレエ バレエテクニック

バットマンが上がらない!!!

2014/11/26  

また、ダンスネタです。 最近踊ることを考えることが多くて、ついついダンス関係になってしまいます。 ハ~っ。。。             &n ...

© 2021 国立整体院ボディデザインブログ Powered by AFFINGER5