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体の歪みを整え、関節の動きをスムーズに、無駄な緊張をほぐし、可動を安定させ、今感じている痛みや違和感を取り除いていきます。気持ちのいい刺激で、整体が終わった後は風船が付いているかのようですよ。＞＞整体で体を整える |
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体が①今よりも辛くならないよう維持する。②いつもいい状態でいられるように維持する。③機能が向上しさらに軽く快適になるようにする。これどれもセルフケアです。あなたの考え方でしだいです。＞＞セルフケアを取り入れる |
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同じ症状に何度も悩まされてしまう方は、日常の習慣や動作などにも大きな問題が潜んでいるようです。機能的な動作を身に付け、動くほどに快適な疲れにくい、痛みにくい体を手に入れてください。＞＞体の使い方を見直す |
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