ダンサー整体コース 5,500円
整体師はNYでプロのダンサーとして活動!
ダンサーにしかわからない、ダンスによる故障、お悩み、お任せください!
バレエ・ダンスをするために不快な、違和感や痛みの解消と共に、テクニック的な問題があれば、そうした問題の調整も行います。
体に敏感なダンサーならではの違和感、体の歪み、関節の詰り、捻じれ、感覚障害はダンサーにいつも付きまとう困った症状です。そういった滞った体では、せっかくのレッスンもなかなか身になりませんね。
整った体で、正確なテクニックを身に付け、故障少ない体でいつまでも踊り続けましょう。
痛みや違和感の調節と共に、テクニックのサポートもします。
ピルエットレッスンコース 5.500円~
ピルエットが回れない、苦手。。。。
顔が付かない。。。。
軸がわからない、安定しない。。。。
ピルエット、ターンのお悩み解決コース!
まわれるってこんなに楽しい。
初心者やベテランだけどターンが苦手という方から。
プロのターンの調整まで。
ストレッチレッスンコース 6,000円
ダンサーにとって「ストレッチすること」は、ウォームアップであり、クールダウンでもあり、可動域を広げるためにも、ケガをしないためにも、とても大切な要素です。
自己流になっていませんか?
自分に合った方法でストレッチ出来ていますか?
なかなか柔らかくならない。。。
ダンスが上達しない。。。
よくケガをしてしまう。。。
それってストレッチの方法に問題があるのかもしれません。
どうせするなら正しいストレッチ方法を覚えてみませんか?
いつまでも楽しく踊っていくために!
踊る体を応援します!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
-
-
プリエについて
バレエ(ダンス)と言えば、プリエ。 先生からもプリエの大切さは、何度となく説明を受けていると思います。 レッスン中のダメ出しの大半もプリエ絡みではないでしょうか ...
-
-
「筋肉を使う」「筋肉を意識する」について
レッスン中、「この筋肉を使って」と言われることありますね。 そんなとき、その意味を理解でき体で正解の表現(動くこと)ができる人はいいですが、言ってることはを理解 ...
-
-
肩が上がってしまう案件について
バレエをはじめて、先生に注意を受ける一番のダメ出しといえばコレ。 「肩を下げて」 ですよね。 今回は、初心者の皆さんへ、肩が上がってしまう案件についてのお話です ...
-
-
踊っている時の呼吸について
踊っているときは呼吸はどうしたらいいのか? 初心者ダンサーによく質問されます。 ということで、バレエ(ダンス)な呼吸法についてです。 呼吸の仕方ひとつで、踊りの ...
-
-
ダンサーにとっての柔軟性について
柔軟性を身に付けたい! 柔軟性を高めたい! 初心者ダンサーに多いお悩みです。 よく話を聞いてみると、柔軟性=可動域のようで、柔軟性を身に付けたいや高めたいとは、 ...
-
-
ターンアウトとアンディオールの違い!?について
初心者の皆さんへのターンアウトとアンディオールの違い!?についての話です。 ダンス、特にバレエ的な要素が強いダンスでは、頻繁に「ターンアウトする」、「アンディオ ...
-
-
ニューボディマッピングで体を隅々まで意識する地味トレpart1
初心者ダンサーへ、レッスン以外でやっておきたい、レッスンではあまりやらない上達する為のあれこれ、おすすめ自主トレ(地味トレ)10選!その2回目 ボ ...
-
-
ニューボディマッピングで体を隅々まで意識する地味トレpart2
ニューボディマッピングの続きです。 前回ニューボディマッピングの基本的なやり方、ビギナー編を紹介しました。 前回のpart1はこちら>>>>> ま、簡単です。 ...
-
-
足の裏の感覚を敏感に、床とのつながりを高めるトレーニング
週に1回、2回のレッスンでも、その費やした時間が成果となって身になる人もいれば、中々上手くなれないなーという人も。 ならばレッスン増やすのもひとつですが、お金を ...
-
-
ポリポリストレッチ!
ポリポリストレッチ ポリポリとは痒いところを掻く時のあのポリポリ 背中が痒いとか足が痒いとか、痒い時にしかしない、この“ポリポリ” 伸ばす部分やその周辺、さらに ...
-
-
ブレない片足立ちで体幹力を高める地味トレその3
初心者ダンサーへ、レッスン以外でやっておきたい、レッスンではあまりやらない上達する為のあれこれ、おすすめ自主トレ(地味トレ)10選!その3回目です。 今回はブレ ...
-
-
魅せターンアウトに騙されないで~PKI(ピルエット向上委員会)
ピルエットを回るために、やらなければいけない!と、されていることが、回れない原因だったとしたら? こればバレエ(ダンス)に限らず、あらゆることを学ぶ上で起こりえ ...